Zondag 6 november 20212 gaf ik op het 18e tantrafestival in Amsterdam een workshop genaamd ‘De Siddering, Chakra healing massage’. Na afloop had ik de deelnemers beloofd de sessie uit te schrijven. Bij deze…. wat later dan gepland wegens drukte…..
‘De Siddering’ is een uitermate zachte aanraking. Deze wijze van aanraken kun je ook gebruiken als voorspel met een geliefde. Voor het optimale effect zijn de volgorde, snelheid en intensiteit van belang.
De 7 chakra’s worden gezien als de 7 energiepunten in ons lichaam die van belang zijn voor onze levenskracht. Deze levenskracht speelt een belangrijke rol in het welzijn van lichaam en geest.
Basisregels:
Op de rugzijde vanuit 1e chakra naar 7e (niet andersom)
Aan de voorkant van het lichaam vanuit boven naar beneden, dus van 7e richting 1e.
Benen zowel voor als achter bij de voet beginnen richting 1e chakra.
Werk vanuit zijkant lichaam naar midden (lateraal naar mediaal)
Ontvanger ligt op de buik met handen naast lichaam
• 1 e tot 5e chackra in kleine stukjes, steeds vanaf stuitje tot de knobbel in de nek en uiteindelijk de kruin. Het deel van de knobbel ikn de nek naar kruin in 1 beweging doortrekken
• schouders spiraal (tussen schouderblad beginnen en steeds kleinere cirkel)
• Bilnaad van buiten naar midden
• Billen met alle vingertoppen van buiten naar ruggengraat
• Armen en handen
• Binnenzijde been, achterzijde- en buitenkant been (begin bij voet)
• Bij laatste streling buitenzijde been via bilnaad naar nek
• Een vinger boven knobbeltje in de nek en een vinger 1e chakra, rust
• Vingers gelijk loslaten
• Een minuutje bij laten komen en vragen om te draaien
• Gezicht van midvoor langs de haarlijn naar kin
• Gezicht van midvoor naar kin (3 cm vanaf de haarlijn… etc)
• oren apart of in de beweging meenemen van de vorige stap
• Lip naar kuiltje in de keel naar borstbeen
• Sleutelbeen (buiten naar binnen)
• Borsten cirkels draaien, tepels zacht vasthouden
• Buitenkant been (begin bij de voet)
• Bovenkant been en binnenkant been
• Hand met lichte druk tegen perineum en andere hand zacht op hartchakra
Veel plezier met oefenen en ’take your time’